quarta-feira, 30 de junho de 2010

Unhas double face!!!

Oi garotas, uma novidade para unhas com mais estilo e atitude, porém somente as maxis unhas poderão desfrutar do look. O style "Double Face" nas unhas foi  inspirado no designer de sapatos Christian Louboutin (sapatos com solado vermelho).  Eu com minhas pekeninas, sem chances neh,  a não ser que role uma postiça.
Como faz? Simples, acompanhe o vídeo do Bolsa de Mulher.

segunda-feira, 28 de junho de 2010

Tendências para os pés no verão 2011!!!

Hello girls, vamos lah agora  aos modelitos que estarão nos pezinhos das garotas antenadas no verão 2011, de acordo com o SPFW. Cada modelo, aff, lindérrimoooosss!!! Os tops serão os saltos altíssimos e os peep toes, mas como a moda é democrática as rasteiras, sapatos e sandálias também estarão presentes.
Texturas, transparências, coloridos, amarrações e até as meias (simmm) as meinhas com sandálias :-) podem parar de torcer o nariz para elas rsss. Vejam os looks:






























As meinhas!! Nesses calçados ficaram legais, não acham?!
 
http://www.revistacriativa.globo.com

Exclusivo para as ousadas: Como fazer uma sombra néon!!!

Um passo a passo super bacana da Revista Criativa pra vcs que como eu dispensam o look básico de vez em "sempre" hehehe...

Antes de começar:
Passe um hidratante na pele antes de aplicar a base, para dar viço. Nesse caso, iremos começar a maquiagem pelos olhos, já que as sombras são muito vibrantes e a tendência é que elas caiam no rosto.
Primeiro passo:
Para passar essa sombra, que é muito forte, o segredo é usar um pincel chato que deposite o pigmento. Comece espalhando a sombra laranja em toda a pálpebra, até o côncavo, aos poucos para não manchar a pele. Se quiser um resultado mais uniforme, você pode molhar a sombra com um pouquinho de água. Dica: Use um primer para olhos, um produto que prepara a pele e ajuda a fixar a sombra.

 Segundo passo:
Aplique a sombra rosa somente no canto interno, com um pincel pequeno. Fique atenta se você tem olhos muito próximos, porque esse detalhe evidencia a característica. Quando terminar, limpe os erros com um cotonete.

Terceiro passo:
Use uma sombra marrom-clara apenas no côncavo (a ideia é fazer a transição da sombra laranja com a pele para dar um ar mais natural). Não se esqueça de ir tirando sempre o excesso da sombra que pode cair no rosto.

Quarto passo:
Passe lápis ou sombra preta na raiz inferior do cílio e esfume com um pincel chato ou um esfumador. Depois repita o processo na raiz do cílio superior. Finalize usando um curvex e uma camada de máscara preta.

Para terminar:
 Prepare a pele com base e corretivo nas olheiras e outras imperfeições. Blush e batom devem ser muito discretos.

Linha fosca da Impala!!!


Oi meninas, i aí como estão?!  Eu estou bem, hoje não fui trabalhar, bom pq assim posso tricotar um pokim aki no blog, inclusive qualquer sugestão, dúvidas, me escrevam amaismenina@hotmail.com prometo que respondo tudinho tah. Hoje o meu comentário é sobre a linha fosca da Impala. Recém lançados a edição limitada intitulada Matte, com cinco cores de textura soft-touch e efeito fosco-emborrachado ultramoderno.
A cores são o vermelho veludo (fechado), fendi queimado (nude), magenta (rosa perolado), azul divino (escuro) e ameixa doce (escuro), será que vou poder usar??? Poxa, espero que sim, essa alergia que não me deixa, aff...bjuss!!!

domingo, 27 de junho de 2010

Blush, batom e jumbo da Nyx que testei!!!

Oi meninas, vou comentar aki sobre alguns produtinhos da Nyx que eu não havia usado ainda, vamos as considerações.

O primeiro é o Cream Blush, na cor Tan, é um marron que deixa uma cor super bonita, tipo bronzeada e fica natural se for passado com cuidado, pq é muuuito pigmentado e um pouquinho aplicado jah é o suficiente para dar um ótimo efeito.



O segundo é esse batom, o Diamond Sparkle na cor Satin, ele é um lilás clarinho cheio de brilhinhos muito cintilante, eu gosto.




Olha isso!!!


O terceiro produto é esse outro batom na cor Bare,  gente é uma cor diferente, bem clarinho meio furta-cor, muito fofo, amei, com um gloss fica melhor ainda na minha opinião.


Com flash.

Sem flash.

E finalmente, esse jumbo que nem dei muita moral pra ele, mas depois gostei bastante...ele é na cor French Fries, um marron puxado para o cobre, muito lindo, usei hoje, muito pigmentado com todo jumbo da Nyx.



Bjinhusss!!!

sábado, 26 de junho de 2010

sexta-feira, 25 de junho de 2010

Porção Alimentar - Palavra do Nutricionista!

Meninas, como vão?

Esse post nem seria o próximo, estou seguindo uma seqüência para não nos perdermos, porém em outro blog que realizo postagens de matérias, falei sobre o assunto pirâmide alimentar e surgiram duvidas dos visitantes que talvez possa surgir aqui também. Por isso resolvi fazer um post especial, já que faz parte do assunto, se falarmos após ficaremos perdidos. Então o assunto é: PORÇÃO ALIMENTAR.

Como vimos na pirâmide ela foi à melhor forma que encontramos de demonstrar ao individuo em patamares e grupos as necessidades diárias que nosso corpo necessita, mais como já citamos nada pode ser exagerado, tudo tem uma quantidade certa por isso dividimos em porções.

Eu não posso definir para todas as blogueiras quanto de cada alimento, qual porção devem consumir, pois isso é função do nutricionista após consulta, após colher dados e ter a soma do gasto energético de cada cidadão.

Lembramos que a pirâmide alimentar foi criada com base em uma dieta para um individuo saudável que possa consumir diariamente 2000 calorias.

Mas para facilitar dividimos essas porções em medidas caseiras, onde podem entender melhor e sempre ao final da consulta, quando é entregue uma dieta ao paciente, junto entregamos uma lista que chamamos de substituição. Por que isso Ricardo?

Por que as dietas são calculadas para um dia. E durante meses você não pode ingerir o mesmo alimento que está naquela dieta, até mesmo por questões nutricionais, adequação de micronutrientes. Então todos os dias você vai olhar sua dieta e analisar a lista de substituição identificando o que pode substituir em caso de certos alimentos que não queira comer naquele dia, pois você pode até enjoar de tanto comer a mesma alimentação.
Exemplo: Na dieta entregue do nutricionista consta que pela manhã você deve comer 1 pão francês. Mais naquele dia você acordou indisposto e não quer nem ver pão na sua frente. Nesse momento que entra a lista de substituição, você irá olhar quais alimentos e quais as quantidades dele que substituíra uma unidade de pão. 1 pão francês equivale a 5 biscoitos de sal. Então naquele dia que você está enjoado de comer pão você poderá comer 5 biscoitos de sal que surtirá o mesmo efeito.

Continuando o assunto das porções funciona da seguinte forma: Vou dar um exemplo de grupo, o primeiro grupo que chamamos de construtores são dos carboidratos a base da pirâmide. Então são recomendados até 6 porções dia de carboidratos. Então:

Arroz, Pães, Massas, Batata e Mandioca
Consuma 6 porções ao dia
(1 porção = 150 kcal)

Alimentos------------------------//---- 1 porção equivale a:

Arroz branco cozido -------------------- 4 colheres de sopa

Batata cozida -------------------------- 1 e 1/2 unidade

Biscoito tipo “cream cracker” ---------- 5 unidades

Cereal matinal ------------------------- 1 xícara de chá

Farinha de mandioca -------------------- 2 colheres de sopa

Macarrão cozido ------------------------ 3 e 1/2 colheres de sopa

Milho verde em espiga ------------------ 1 espiga grande

Pão de forma tradicional --------------- 2 fatias

Pão francês ---------------------------- 1 unidade

Purê de batata ------------------------- 3 colheres de sopa

Torrada salgada ------------------------ 4 unidades

Então meninas, analisando a tabela acima, das 6 porções indicadas na primeira base da pirâmide pode-ser comer 4 colheres de sopa de arroz no dia para um individuo saudável que precisa ingerir até 2000 calorias ao dia. Da mesma forma que pode-ser comer 2 colheres de sopa de arroz e 1/4 batata cozida. Então tudo isso dependerá de calculo para não se ultrapassar a quantidade de 6 porções. Essas mesmas 6 porções não quer dizer que você irá comer 6 quantidades de cada alimento, ou de um alimento especifico do grupo 6 quantidades. Há uma especificação correta que simboliza essas 6 porções.

Agora ninguém aqui vai sair comendo 3 colheres de sopa de purê de batata dizendo que viu o post do nutricionista Ricardo no blog AMAISMENINA e que pela pirâmide pode-se fazer isso por ser igual a 6 porções permitidas ao dia. Ou que irá comer somente isso de carboidrato no dia por que a pirâmide preconiza. Se souber, eu pego cada um de vocês pelo pé onde estiver. NÃO É ASSIM.

Cada individuo tem uma necessidade especial lembra-se? Por isso inicialmente para melhorar sua alimentação pode-se até seguir as orientações da pirâmide mais o quanto urgente possível procure um NUTRICIONISTA, pois ele sim saberá dizer quanto necessitará comer diariamente e as porções. Pois um atleta pode chegar a comer uma escumadeira cheia de arroz pra suprir suas necessidades passando as 6 porções orientadas na pirâmide para carboidrato, enquanto outro indivíduo apesar da pirâmide orientar 6 porções ele na verdade necessita de 3 ou 4 porções no dia-a-dia. E assim a regra vale para verduras, frutas, carnes e todos os grupos alimentares.

É um tanto complexo o assunto, é necessário ler, reler, mais não impossível de se entender. Espero ter sido claro, que tenham entendido o que é porção e precisando podem postar ou me procurar para tirar as duvidas.

Até breve!

Ricardo de Oliveira Freire - Nutricionista
Contatos: tel: 55 (27) 8137:1012

A VENCEDORA DO CONCURSO AMAISMENINA&MERHEJE!!!!!!

Por que vc seguidora do AMAISMENINA merece ganhar esse lindo kit de alicates MERHEJE?

Porque apesar de eu ser a "AMAISMENINA" (nova, novata) das seguidoras, eu sou AMAISFIEL das leitoras...
E por isso, seja com os coloridos flúors queridinhos das “TEENS” ou com uma “BASIC” francesinha, eu mereço deixar minhas unhas com o “TOUCH” “PROFESSIONAL” que só a MERHEJE pode me oferecer!
=D
"Ana Carolina Cavoli"

Parabéns Ana!!!!! Frase showww!!!
Vc acaba de ganhar o kit foférrimo de alicates Merheje.
 
Bjuss kerida e parabéns!! Estou entrando em contato com vc e responda rapidinho tah (2 dias úteis), lembrando que meu email oficial é amaismenina@hotmail.com , só responda a esse email ok?!  E vc receberá em seu endereço  o presentão do blog AMAISMENINA, oferecimento MERHEJE.
Continue participando, viu no que deu ser minha seguidora?! Heheheh!!! Só alegria!!!

quarta-feira, 23 de junho de 2010

Unhas para a copa!!!!

Olá meninas, acho que é muito difícil não fazer nenhum tipo de comentário fashion abordando o tema da copa. Vi um tutorial bacaninha na Revista Gloss e resolvi postar pra vcs.
Eu particularmente não gosto de pintar minhas unhas assim...sei lah...não tem uma explicação rs, só não faz minha cabeça mesmo, sei que tem tudo a ver com a situação mas...fazer oq neh...porém como sei também que a maioria de vcs amam, fica aí a dica e bjusss!!!!

Passe uma camada de base.


Aplique uma mão de esmalte branco.


Em diagonal, na metade da unha, passe uma mão de esmalte verde.


Na outra metade, aplique uma mão de esmalte amarelo. É importante passar o esmalte branco por baixo, pois ele dá mais vida às outras cores.


Com o auxílio de uma ponta de caneta ou um pincel fininho, faça uma bolinha de esmalte azul em cima da parte amarela.


Finaliza fazendo um risquinho branco e pintinhas que imitam as estrelas da nossa bandeira. Vai Brasil!
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